|
Grypa A/H1N1 - zalecenia dla szkół |
|
Napisał Bogdan Krupiński
|
|
piątek, 18 wrzesień 2009 |
ZALECENIA GŁÓWNEGO INSPEKTORA SANITARNEGO
Ogólne wskazania profilaktyczne należy:
- unikać bliskiego kontaktu z chorymi osobami,
- kiedy jest się chorym, zostać w domu i zachować dystans do osób zdrowych
- zasłaniać usta i nos chusteczką higieniczną podczas kichania i kasłania, a zużytą chusteczkę wyrzucić do kosza na śmieci
- myć często ręce
- unikać dotykania oczu, nosa i ust, żeby nie roznosić zarazków
- dbać o siebie, dużo spać, być aktywnym fizycznie, unikać stresu, pić dużo płynów i zdrowo się odżywiać.
|
|
Ostatnia aktualizacja ( piątek, 18 wrzesień 2009 )
|
|
Czytaj całość...
|
|
|
Sukces naszych gimnazjalistek! |
|
Napisał Bogdan Krupiński
|
|
piątek, 18 wrzesień 2009 |
|
Dwie uczennice Publicznego Gimnazjum nr 7 im. Jana Pawła II w Wałbrzychu zostały wyróżnione przez pana prezydenta miasta Piotra Kruczkowskiego za wybitne osiągnięcia w nauce. |
|
Ostatnia aktualizacja ( piątek, 18 wrzesień 2009 )
|
|
Czytaj całość...
|
|
|
Napisał Bogdan Krupiński
|
|
piątek, 18 wrzesień 2009 |
1 września 2009r., podczas uroczystego rozpoczęcia roku szkolnego 2009/2010 pani dyrektor Katarzyna Chomicka wręczyła stypendia motywacyjne uczniom naszej szkoły. Otrzymali je uczniowie: |
|
Ostatnia aktualizacja ( piątek, 18 wrzesień 2009 )
|
|
Czytaj całość...
|
|
|
Napisał Bogdan Krupiński
|
|
czwartek, 18 czerwiec 2009 |
SUKCESY SPORTOWE UCZNIÓW PUBLICZNEGO GIMNAZJUM NR 7 IM. JANA PAWŁA II W WAŁBRZYCHU
w roku szkolnym 2008/2009
Dolny Śląsk
V miejsce – Mistrzostwa Drużynowe w Badmintona
Skład:
1.Elwira Spiechowicz
2.Agata Szkudlarek
3.Michał Wawrzyk
4.Michał Szymczak |
|
Ostatnia aktualizacja ( piątek, 18 wrzesień 2009 )
|
|
Czytaj całość...
|
|
|
Napisał Bogdan Krupiński
|
|
czwartek, 30 kwiecień 2009 |
|
STERYDY – NISZCZĄCA SIŁA Opracowała Jolanta Staszalek Nauczyciel wychowania fizycznego
CZYM SĄ STERYDY ANABOLICZNE
Sterydy anaboliczne (SA) są pochodnymi testosteronu syntetyzowanymi w laboratorium, ułatwiającymi wbudowanie białek do komórek organizmu, przez to wzrost masy gładkiej tkanki mięśniowej. Pomimo że testosteron występuje u obu płci, kobiety posiadają niewielki ułamek tego co występuje u mężczyzn. Hormon taki wywiera dwa rodzaje skutków dla organizmu:
Androgeniczne – wywiera wpływ na cechy płciowe (stopień owłosienia ciała, wysokość głosu, rozwój organów płciowych, percepcję, a nawet cechy psychologiczne i behawioralne). Anaboliczne – wywiera wpływ na masę mięśniową, ilość tkanki tłuszczowej, siłę i różne aspekty metabolizmu. |
|
Czytaj całość...
|
|
|
|
<< Start < Poprzednia 1 2 3 4 5 6 Następna > Ostatnia >>
|
